2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”。今年的主題是“關注普遍的眼健康”。近年來，隨著抖音、視頻號等社交平臺的火爆，老年人刷手機的頻率大幅增加，近視、飛蚊癥、白內障等病例的數量大幅增加。江北區殘聯持續關注老年人的眼睛健康，在慈城新城居家養老服務中心舉辦了“護航眼健康 共筑‘睛’彩世界”的愛眼日活動，為新城片區的老年人帶來專業的眼睛科普和免費義診。

“隨著年齡的增長，眼睛晶狀體的蛋白質會變性和凝聚，形成渾濁區域，導致晶狀體失去透明性，阻礙光線進入眼睛并形成清晰的圖像，從而導致視力模糊和減退，這就是我們常說的白內障。”活動現場，來自愛爾光明眼科的董凱軍醫生為老年朋友科普眼科知識，氣氛非?；鸨６瓌P軍表示：“因為短視頻簡單易懂的特點，在老年人群體里非?；鸨瑢е吕夏耆丝词謾C的時間也大幅增加。而很多老年朋友不懂科學護眼，我希望通過今天的講座，可以讓他們學會如何愛護眼睛，也對白內障微創手術有科學的了解?！?/p>

隨后，董凱軍醫生及其團隊為老年人進行免費義診?！搬t生，我的眼睛很不舒服，你幫我看一下是怎么回事。”劉阿姨憂心忡忡地說。在檢查后發現，劉阿姨的眼睛里堆積了很多眼屎，醫生建議她去醫院通一下眼管，多注意用眼衛生。

最近，楊阿姨的視線一直比較模糊，她以為自己得了白內障。在醫生檢查后，發現她患了近視?！袄夏耆说美匣ㄑ郾容^多，但現在看手機的越來越多，必須要注意保護眼睛，不舒服了一定要去醫院，否則很容易得各種眼科疾病”董凱軍說。

本次活動獲得了老年朋友的一致好評。江北區殘聯負責人表示：“我們持續關注老年人的身心健康，希望他們老有所養，老有所樂。而眼睛是身體上重要的器官，只有保護好它，才能健康快樂地生活?！?/p>

那么老年人該如何保護眼睛呢？ 董凱軍結合實際案例，提出了幾個方法：

第一，老年人看東西的時候要記得戴老花鏡，否則長時間過度用眼，會造成視疲勞。

第二，要在光線充足的條件下用眼，養成自覺開燈的習慣。

第三，眼睛疲勞時，不要用力揉搓眼睛，這樣會傷害眼球?？梢杂昧φＱ?-3次，輕輕眨眼2-3次，這樣交替進行。”

關于很多老年人會得的白內障， 董醫生表示：

這要根據患者白內障的程度來治療。輕度可以使用藥水，同時在戶外戴帽子，避免強光直射，重度的話要依靠手術。對于糖尿病患者來說，眼底定期檢查很重要。因為糖尿病對視力的影響是不可逆的。定期檢查，日常愛護，老年人才能擁有一雙明亮的眼睛。